为关爱职工心理健康，提升压力应对能力，3月26日，湖州产权开展职工心理健康专题培训，特邀职工中专专业心理咨询师进行现场授课。

培训以趣味压力测试开场，通过互动形式直观测试职工压力水平。培训系统解读了压力在生理和心理层面的表现机制，并结合典型案例分析工作负荷、个人发展等常见压力源。针对职工心理健康需求，重点分享了工间微运动法、情绪日记记录法、同事支持网络构建等三大减压技巧。

此次培训不仅让职工学到实用的减压方法，还提升了大家对心理健康的重视，有效推动营造健康和谐的企业氛围。